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    脚にむくみが起きやすい理由って知ってる?

    • 2014.03.30 Sunday
    • 06:42
    「朝は全然むくんでいなかったのに、夕方になったらむくんでいた…」

    こんな経験を持っている女性はきっと多いですよね。特に脚はむくみやすいですから、靴がきつくなった、タイツやソックスの跡が消えないなんて言うことも起きますね。

    身体がむくむ理由には心臓や腎臓の病気という可能性もありますが、たいていの場合は病気以外の理由があります。

    そもそもむくみとは、余分な水分が一か所に停滞してしまった状態。血液やリンパ液の循環が悪くなった時に起きる現象です。

    血液やリンパ液の流れは重力の影響を受けます。重力に逆らわなければならない下半身はむくみやすいというわけです。同じ大勢で立ち続けたり、座り続けたりするとむくみやすくなります。

    とはいえ、同じ時間立ちっぱなしでもむくみやすい人とむくみづらい人がいますよね。やっぱり体質??いいえそんなことはありません。

    塩分の摂り過ぎだったり、運動不足だったり、日常生活のいたるところにむくみやすくなっている原因があります。

    むくみ解消は脚痩せの第一歩。頑張って脂肪を燃焼させたりしなくたって、むくみを解消させるだけで一回りも二回りも脚が細くなることはありますよ。脚がむくみやすい理由を理解しておきましょうね。

    この記事を読んでいる人は脚痩せに興味のある人が多いですよね。もしもっと脚痩せの知識を深めたければ、『美脚を目指すあなたのための脚痩せダイエットアカデミー』というサイトがけっこう参考になりますよ。暇な時間を見つけて読んでみてくださいね。

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